Ex jugador de fútbol de River Plate, Ferrocarril Oeste, Real Betis entre otros y entrenador de diferentes clubes de Argentina y Latinoamerica. Gustos y costumbres de un amante del deporte, comparte con SN24 tips saludables y su apuesta por la vida sana.
¿Qué es para vos un estilo de vida saludable?
Descansar bien, alimentarse bien y hacer actividad física. Vivimos muy acelerados en nuestras profesiones y la vida familiar. Cuidar nuestra salud, para mi es primordial.
¿Cuidas tu alimentación?
En lo posible trato de alimentarme bien. La idea siempre es comer sano.
¿Qué hábitos le inculcas a tus hijos/as y a quienes te rodean?
Básicamente teniendo en cuenta que cada edad tiene sus variables, pero en lo posible tenemos que ayudar a nuestros hijos a que se habitúen a las buenas costumbres de la vida saludable.
¿Cómo te relajas antes de entrar a la cancha?
Cuando se que hice lo necesario para disputar un buen partido estoy relajado.
¿Cómo descansas? ¿dormís bien?
Como mínimo descanso entre 7 y 8 hs. para poder estar bien.
¿Practicas en la actualidad algún deporte o actividad física?
Si, 3 veces por semana una actividad aeróbica que ayude a estar fuerte y relajado para poder llevar adelante mis actividades cotidianas.
¿Te sentís conectado con tu cuerpo?
Si lo conozco, se lo que me hace bien y lo que me hace mal, aunque a veces lo que hace mal sea un deporte que me gusta, entonces me tengo que preparar para que hacerlo no cueste tanto.
Por @romantecno de @saludnews24
