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#RecetasSaludables. #SándwichdeAtún

Calorías: 367 Kcal
Rinde: 1 porción
Preparación 

Lavar las verduras con agua potable y segura. Agregar el atún y condimentar con limón y mayonesa.
Acomode sobre el pan integral. Refrigerar. Servir.

Nota: puede reemplazarse atún por sardina.

Ingredientes

• 2 rebanadas finas de pan integral con multisemillas
• Atún al natural: ½ lata pequeña
• Zanahoria rallada: ½ unidad pequeña
• Remolacha rallada (cruda): ½ unidad pequeña
• Tomate: 2 rodajas
• Lechuga: 2 hojas
• Mayonesa baja en grasas: 1 cucharada tipo postre