Hambre real versus hambre emocional: cómo aprender a detectarlo
La manera en que nos relacionamos con la comida resulta fundamental a la hora de mejorar nuestros hábitos y mantener una vida saludable. La nueva normalidad en la que nos vemos más tiempo dentro de casa, con acceso directo a alimentos no tan saludables y sin distinción de espacios, nos pone a prueba y nos invita a replantearnos cómo comemos.
